努力不是为了超越别人，而是给自己一个交代。这不是一场对外的竞赛，而是一份对自我的承诺。为此，我们推出了“交代本”，一款专门帮助你把日常努力落地的工具。它把目标、行动、反馈放在同一个页面，让每天的付出有凭有据，有回响。
每天的模板简单清晰：今天的目标、完成情况、遇到的困难、改进办法，以及给自己的交代句。你会清楚知道自己到底在做什么、为什么做，以及接下来该从哪一步开始。每周一个回顾页，总结收获、记录小成就、厘清下一步重点，避免被琐碎和诱惑拉走。
还有证据页，鼓励你收集图片、截图、数字等可视证据，证明努力真的发生。情绪/能量页帮助你辨识高效时段和情绪波动的原因，减少无效焦虑。把关注点放回自己，减少和他人的比较，逐步建立稳定的成长节奏。
无论你是学生、职场新人，还是正在自我探索的你，交代本都能陪你坚持下去。现在就打开它，写下今天的一个小目标，给自己一个诚实的交代。让每一次记录成为对自己的对话，让努力变成看得见的进步。不需要追求完美，只要坚持小步前进。你会发现，真正的进步来自日积月累的自我对话。